- Non fumare
- Lavare accuratamente denti e gengive, preferendo lo spazzolino elettrico a quello manuale
- Lavare denti e gengive almeno due volte al giorno per 4 minuti
- Passare tra un dente e l’altro il filo interdentale o lo scovolino
- Utilizzare dentifrici e collutori specifici solo sotto prescrizione del dentista
- Assumere adeguate quantità di vitamina C e antiossidanti attraverso una dieta ricca di frutta e verdura
- Sottoporsi almeno due volte all’anno a una seduta di igiene professionale e a un controllo dal dentista
- Durante la visita di controllo chiedere di eseguire il test per controllare la salute delle gengive
- Se le gengive sanguinano, sono arrossate o l’alito è cattivo, andare subito dal dentista per una valutazione adeguata
- Non trascurare le infiammazioni gengivali anche superficiali per evitare che si trasformino in parodontite
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